Programme Débutants
1 mois pour découvrir le YOGA
J’ai créé ce programme débutant en ligne pour toute personne qui souhaite découvrir les bases du yoga et être capable de commencer à pratiquer en 1 mois seulement.
Ce programme est organisé autour de 5 vidéos pour découvrir les postures de base, l’enchainement de la salutation au soleil, et mettre en pratique ces éléments grâce à des routines de 20 minutes.
Il contient également des relaxations guidées pour terminer en douceur et se ressourcer.
Tu trouveras un pdf à imprimer pour t’organiser sur 1 mois à avoir une pratique régulière.
Très vite en devenant professeur de yoga, j’ai voulu me spécialiser pour les débutants, leur montrer que c’est POSSIBLE de progresser et de voir une transformation dans nos capacités !
Tout est prêt tu n’as plus qu’à dérouler ton tapis !
Alors tu es prêt(e) ?
Un aperçu du contenu
Programme Débutant :
1 mois pour se mettre au YOGA
Tu as toujours rêvé de démarrer le yoga mais tu ne sais pas par où commencer ? Découvre ce programme créé sur mesure pour toi ! Je l'ai imaginé comme un best off de mes cours (plus de 2000 heures d'enseignement à mon compteur) et de ce que j'ai aimé ou pas sur les sites des profs avec qui j'ai fait du yoga en ligne !