J’ai découvert le yoga en 2010. Au début j’ai été surprise de voir à quel point c’était “dur” et pas du tout “détente” comme je l’avais imaginé ! (je vous rassure avec le temps ça devient juste agréable).

Avec une souplesse de bâton de bois, j’ai donc démarré un long chemin qui m’a mené à devenir en 2018 professeur de hatha yoga.

Aujourd’hui j’adore mon métier, mes élèves et je suis toujours émue de voir tant de gens prendre soin d’eux, faire une pause, se détendre.

Mon approche du yoga est fonctionnelle : comprendre comment fonctionne le corps, savoir quoi faire comme étirement/ renforcement selon ses besoins.

Le yoga permet de travailler :

• le contrôle du souffle, le développement de ses capacités respiratoires,

• le renforcement de la force physique,

• la souplesse,

• l’apprentissage de la relaxation pour prendre soin du système nerveux

• la discipline intérieure

Je propose donc des cours en présentiel autour de Condom (32), des cours pré-enregistrés en vidéo sur ce site (débutant, intermédiaire, prénatal et sur chaise) et des cours privés.

Bonne exploration !